Arabic 
English لية التربية البدنية وعلوم الرياضة تنظم محاضرة نوعية عن اساليب تمارين البليومترك
نظمت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة كركوك محاضرة نوعية عن اساليب تمارين البليومترك بحضور عميد الكلية الاستاذ المساعد الدكتور محمد احمد صابر ، وعدد من التدريسيين والطلبة .
وهدفت المحاضرة التي القاها الدكتور التدريسي معتصم عزيز خالد الى شرح التدريبات المعززة لقوة العضلات وكيفية استخدامها لجميع الانشطة الرياضية والفئات العمرية المختلفة وبيان فوائد هذه التمارين وتأثيرها على البناء العضلي من خلال اعطاء كمية محددة من القوة في اقصر فترة زمنية .
وتضمنت المحاضرة شرح المبادئ الاساسية للتدريب البليومترك مثل الاحماء والتهدئة ، والشدة و الزيادة المتدرجة بالحمل ، فضلا عن اداء العدد الامثل من التكرارات ، وزمن الوحدة التدريبية ، و الراحة المناسبة ، والتطرق الى عيوب التمرين وأنواعه .
