كلية التربية البدنية وعلوم الرياضية – جامعة كركوك 
Arabic 
English 
نظمت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ورشة عمل توعوية عن دور الاحماء في تجنب الاصابات الرياضية
وهدفت الورشة التى اشرف على القاءها التدريسي م.د بهزاد شفيق خلف ، والتدريسي م.م علي نجم الدين ، والتدريسي م.م احمد غائب، الى التعريف بمفهوم الاحماء وطرق اداءه ، فضلاً عن التطرق الى شرح اهم تدريبات الاحماء منها تمرينات الذراعين والجذع وحسب درجة الكثافة .
الجدير بالذكر ان للاحماء فوائد في كل الأنشطة الرياضية ويعد امراً هاماً يزداد مع تقدم العمر للتقليل من خطورة التعرض للإصابة ، كما أثبت الدراسات أهمية الإحماء للبالغين .
