Arabic 
English 
نظمت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ورشة عمل توعوية عن دور الاحماء في تجنب الاصابات الرياضية
وهدفت الورشة التى اشرف على القاءها التدريسي م.د بهزاد شفيق خلف ، والتدريسي م.م علي نجم الدين ، والتدريسي م.م احمد غائب، الى التعريف بمفهوم الاحماء وطرق اداءه ، فضلاً عن التطرق الى شرح اهم تدريبات الاحماء منها تمرينات الذراعين والجذع وحسب درجة الكثافة .
الجدير بالذكر ان للاحماء فوائد في كل الأنشطة الرياضية ويعد امراً هاماً يزداد مع تقدم العمر للتقليل من خطورة التعرض للإصابة ، كما أثبت الدراسات أهمية الإحماء للبالغين .
