نظّمت كلية التربية للعلوم الصرفة ندوة إرشادية بعنوان “كيفية التعامل مع ضغوط الامتحانات”، أقامتها شعبة الإرشاد النفسي الجامعي، بهدف توعية الطلبة بطبيعة الضغوط التي ترافق فترة الامتحانات وسبل التعامل معها بشكل إيجابي.

وتضمنت الندوة تسليط الضوء على مفهوم ضغوط الامتحانات وآثارها النفسية والدراسية على الطلبة، إلى جانب تقديم مجموعة من الإرشادات والاستراتيجيات التي تساعدهم على إدارتها بصورة فعّالة، بما يسهم في تحسين أدائهم الدراسي وتعزيز قدرتهم على التركيز والاستعداد الجيد للامتحانات.

وفي ختام الندوة، تم التأكيد على أن ضغوط الامتحانات تعد ظاهرة شائعة بين الطلبة، لكنها لا تمثل بالضرورة أمراً سلبياً إذا ما تم التعامل معها بطريقة صحيحة. فالتنظيم الجيد للوقت، والاستعداد المبكر للدراسة، والحفاظ على التوازن بين الدراسة والراحة، تعد من العوامل المهمة التي تسهم في تقليل التوتر وتحسين مستوى الأداء.

كما أشارت الندوة إلى أهمية الدعم النفسي والتشجيع من الأسرة والهيئة التدريسية في تعزيز ثقة الطلبة بأنفسهم، مؤكدة أن الامتحانات هي وسيلة لتقييم المعرفة والمهارات وليست مصدراً للخوف، وأن التعامل الإيجابي معها يمهد الطريق نحو النجاح والتفوق.